吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.中脘穴:
位置:位于腹部正中线,肚脐上约四寸处。
功效:有助于调节肠胃功能,缓解胃胀和消化不良。
2.足三里穴:
位置:位于小腿前外侧,髌骨下缘直下约三寸处。
功效:促进消化,增强脾胃运化功能,减轻腹胀和疼痛。
3.内关穴:
位置:在腕横纹上两寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
功效:舒缓焦虑和紧张,有助于消化系统的平衡。
4.天枢穴:
位置:位于肚脐旁开两寸。
功效:调整肠胃气机,改善腹胀和便秘。
按摩时,可施以适度压力,每个穴位按压1-2分钟,舒缓均匀。若症状持续或严重,应咨询医生以获取进一步的诊断和治疗方案。