沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.男性理想体重:
身高150厘米:45公斤
身高160厘米:52公斤
身高170厘米:60公斤
身高180厘米:67公斤
身高190厘米:75公斤
2.女性理想体重:
身高150厘米:42公斤
身高160厘米:49公斤
身高170厘米:57公斤
身高180厘米:64公斤
身高190厘米:72公斤
体重身高标准表通常采用身体质量指数(BMI)作为评价标准。BMI计算公式为:体重(千克)/身高^2(米)。世界卫生组织(WHO)规定的BMI分类如下:
正常体重:18.5≤BMI<24.9
过轻:BMI<18.5
过重:24.9≤BMI<29.9
肥胖:BMI≥30
保持体重在理想范围内有助于降低慢性病风险,如心脏病、高血压、糖尿病等。定期监测BMI并维持健康的生活方式与饮食习惯,有助于长期健康。