管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如全谷物、水果和蔬菜,有助于软化大便,减少排便时对肛门的压力。建议每日纤维摄入量为男性约38克,女性约25克。
2.保持良好排便习惯:每天养成定时排便的习惯,避免长时间蹲厕。每次排便时间不宜超过10分钟,以防止对肛门造成过大的压力。
3.定期运动:适度运动能够改善血液循环,减少静脉压力,从而降低痔疮发作的风险。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。
4.药物治疗:可以使用局部止痛药膏和含有可的松的栓剂来减轻症状。在使用任何药物前,务必咨询医生确保安全。
5.温水坐浴:每日温水坐浴几次,每次约10-15分钟,可以有效缓解疼痛和瘙痒。
6.手术干预:若保守治疗无效并且痔疮严重影响生活质量,应考虑手术治疗。常见手术包括痔切除术和痔动脉结扎术等。
长期频繁复发需引起重视。建议在专业医生的指导下,根据病情选择合适的治疗方案,以降低复发率和避免并发症。
