袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息与生活方式调整:避免重复性动作和重体力劳动,以减轻对肩膀和手部的压力。调整坐姿和工作环境,确保良好的人体工学设计。
2.物理治疗:通过专业的物理治疗师进行评估,可能会推荐特定的拉伸和强化练习,以改善局部的血液循环和神经功能。热敷或冷敷亦可缓解症状。
3.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬可用于减轻疼痛和炎症。在某些情况下,医生可能会开具肌肉松弛剂或类固醇注射。
4.进一步诊断:如果症状持续,需进行进一步的医学评估,如影像学检查(X光、MRI)以排除更严重的问题,如椎间盘突出或神经病变。
5.补充治疗:针灸或脊椎按摩疗法可作为辅助选择,有助于缓解症状。
在症状初现时及时寻求医疗建议,以防止病情恶化,并在日常生活中注意保持良好的体姿,合理安排活动量。
