郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.术后早期活动:一般来说,胃癌手术后的1-2天内,患者就可以在床上进行一些简单的肢体活动,比如抬腿、屈膝等动作,这有助于促进血液循环,减少术后并发症的风险。
2.逐步增加活动量:术后第3-5天,患者在医生的建议下,可以开始尝试下床站立或短时间的行走。此时的运动应以低强度为主,避免剧烈运动,以防伤口裂开或引起其他不适。
3.恢复期运动:在术后2-4周内,若患者恢复良好,可以适当增加活动量,如散步或轻度的伸展运动。但需注意运动要循序渐进,切忌过度劳累。
4.长期运动计划:在术后6-8周,如果医生确认没有并发症,患者可以开始制定适合自己的长期运动计划。这通常包括步行、有氧运动和柔韧性训练等。规律的锻炼有助于增强免疫力,提高生活质量。
任何运动计划的实施都应经过医生的评估和指导,同时需密切关注身体的反应,如出现疼痛、过度疲劳或其他异常,应及时停止运动并咨询医生。