张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.关节气泡破裂：人的关节中含有滑液，滑液内含有气体。当关节快速移动或被施加压力时，滑液中的气体可能形成气泡并破裂，这会产生"咔嚓"声响。此过程是正常的生理现象，并不会对身体造成伤害。
2.肌肉放松：有时候，脊柱响声伴随着肌肉的放松。这种声响能促进周围肌肉的舒缓，有助于减少肌肉的紧张感和僵硬感，从而带来舒适的体验。
3.神经紧张缓解：当脊柱发生响声时，有可能是由于某些椎间关节恢复了更为自然的位置，进而降低了对附近神经的压力和刺激。这种调整能改善神经传导，引发放松感。
尽管脊柱在活动时发出声音通常是无害的，但频繁地人为操作以产生响声可能会导致潜在的健康问题，特别是在没有专业指导的情况下。不建议刻意追求这种响声。若出现持续不适或疼痛，应寻求医生的专业建议和治疗。