管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.休息与姿势调整:适当的休息可缓解因过度使用或轻微损伤导致的不适。同时,保持正确的坐姿和站姿有助于减轻腰部压力。
2.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可以有效缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重,医生可能会开具更强效的镇痛药物。
3.理疗:通过热敷、冰敷或超声波等理疗方法,可以帮助减轻症状。物理治疗师可能会推荐特定的伸展和加强练习,以改善肌肉力量和平衡。
4.注射治疗:对于一些顽固性疼痛病例,皮质类固醇注射可以直接减少局部炎症,并提供短期疼痛缓解。
5.外科手术:如果保守治疗无效且疼痛严重影响生活质量,可能需要通过手术来解决潜在的结构问题,如椎间盘突出或神经压迫。
尽早就医以确定准确的病因,并根据专业建议选择合适的治疗方案,有助于避免症状加重和长期健康问题。
