吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.温盐水漱口:盐水具有轻微的抗菌和消炎作用,用温盐水漱口可以帮助减轻喉咙的刺激感。
2.保持湿润:使用加湿器增加房间空气湿度,尤其是在天气干燥时,有助于减轻喉咙不适。
3.饮用温水或蜂蜜柠檬水:温水能舒缓喉咙,而蜂蜜柠檬水因为具备天然的抗菌和抗氧化特性,也能有效缓解症状。
4.避免刺激物:远离烟雾、灰尘、花粉等可能导致过敏的因素,并确保居住环境的清洁卫生。
5.适当休息:充足的休息和睡眠可以增强免疫系统,有助于身体自我修复。
如果上述方法不能有效缓解喉咙痒,或者伴随其他症状如发烧、严重咳嗽等,应及时就医以排查潜在的健康问题。