吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.材料准备:需要新鲜的葱白3到5根,这部分是指从根部到叶片的白色部分。也可以根据个人口味适当加入生姜几片,以增强效果。
2.清洗切段:将葱白彻底清洗干净,去掉泥土和杂质,然后切成3厘米左右的小段。
3.煮制过程:在锅中加入约500毫升的清水,放入准备好的葱白段和生姜片。盖上锅盖,用中火加热至水沸腾,然后转小火继续煮约10分钟,直到水的颜色略微变黄,散发出浓郁的香气。
4.过滤饮用:煮好后,将葱白和生姜片过滤掉,只留下汤汁。待稍凉后,可以让孩子适量饮用。一般来说,每次饮用50毫升左右即可,但应避免过量。
5.注意事项:如果出现高烧、持续咳嗽等严重症状,应及时就医。对葱或生姜过敏者不宜使用此方法。
葱白水只是传统方法之一,若症状持续或加重,应尽快咨询专业医疗机构。保持良好的生活习惯和卫生措施,有助于降低感冒发生的风险。