桡骨远端骨折如何康复

病情分析：桡骨远端骨折的康复可以通过一系列步骤和方法帮助恢复功能，减少并发症。这个过程一般包括初期的固定和减轻疼痛，中期的活动范围训练，以及后期的力量和功能性恢复。

1.初期（0-6周）：在骨折发生后的前几周，通常需要使用石膏或夹板固定患肢，以促进骨愈合和稳定。在这段时间内，可通过适当抬高患肢、冰敷和服用止痛药物来帮助减轻肿胀和疼痛。还应在医生的指导下进行非负重的手指关节活动，以保持基础的活动度。

2.中期（6-8周）：随着骨折的愈合，可以逐渐开始温和的关节活动练习。此时，可以在医生或物理治疗师的指导下进行腕关节的屈伸和旋转练习。这有助于恢复腕关节的活动范围，同时避免过早负重导致再次损伤。

3.后期（8周以上）：当骨折基本愈合，且在医学评估下被认为安全时，可开始增加负重和功能性锻炼。此阶段的重点是加强腕部肌肉的力量和协调性，如通过握力器、弹力带拉伸等方式进行训练。日常生活中的精细动作如抓握、开瓶盖等也有助于恢复功能。

有效的康复计划不仅有助于恢复正常的腕部功能，也能减少长期并发症如僵硬、无力及慢性痛。在整个康复过程中，应听从专业医疗人员的建议并定期随访以监测愈合进展。