耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.物理治疗:
采用拉伸和强化训练有助于减轻症状,特别是针对臀部和下背部的肌肉。
热疗或冷敷可以在一定程度上降低疼痛和炎症。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药(NSAIDs)可以有效减少疼痛和炎症。
在某些情况下,可考虑使用肌肉松弛剂或局部止痛药膏。
3.姿势及活动调整:
保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持一个姿势。
尽量避免高强度的身体活动,以防止加重症状。
4.其他治疗:
针灸和按摩疗法可能对一些患者产生积极效果。
在专业人员指导下进行脊椎矫正或手动治疗。
改善大腿外侧臀部神经痛需要综合运用多种方法,并根据个人病情调整治疗方案。在尝试新的治疗方法之前,最好咨询专业医疗人士以获得针对性的建议与指导。