杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.揉腹:沿着顺时针方向轻柔地按摩孩子的腹部,每次时间控制在5-10分钟,有助于促进胃肠道蠕动,缓解胀气和消化不良。
2.按摩天枢穴:天枢穴位于脐旁两寸处,可以用食指和中指的指尖轻轻按压此位置,持续1-2分钟,能够帮助理气止痛。
3.揉捏足三里:足三里穴位于膝盖下方约四横指的位置,按摩时可采用拇指按压的方法,力度适中,每次2-3分钟,能够增强胃肠动力。
4.顺摩背部:让孩子趴下,以全掌由上至下顺势抚摩背部,重复数次,有助于舒缓情绪和放松肌肉。
这些推拿手法有助于缓解儿童因消化不良或胀气导致的肚子疼,不过如果疼痛持续或伴随其他症状,需及时就医。
