吃什么能补精子数量

病情分析：精子数量主要是取决于自身的免疫力和身体状况，所以如果人们在日常生活中想通过饮食达到比较好的补充精子数量效果的话，那么一般建议人们在日常生活中可以通过进行适当的多摄入一些含维生素和膳食纤维比较丰富的食物，都可以起到比较好调节效果，而且建议人们在日常饮食方面尽量避免辛辣刺激，高脂肪，高热量的食物摄入，不利于人体精子数量的提升。