最近肠胃老是不舒服该怎么办

病情分析：肠胃不舒服考虑可能是饮食不规律，饮食习惯不正确造成的，是否存在暴饮暴食或过度节食的情况，要进行适当的调整，也有可能是胃肠功能紊乱或者是其他炎症引起的。建议及时到医院进行就诊，在明确病因后进行针对性治疗，不要盲目选择药物，避免情况恶化。同时要多吃清淡易消化的食物，忌辛辣，刺激等，多补充维生素和水分，不要过于劳累，多注意休息。