呼吸很难受很累很短怎么办

病情分析：若出现呼吸困难、疲惫和呼吸短促的症状，应尽快进行医学评估。此类症状可能与多种健康问题相关，包括但不限于心血管疾病、肺部疾病和心理压力等。

1.心血管疾病：心脏病、心力衰竭或心肌缺血等情况可导致身体无法有效供氧，从而引发呼吸短促和疲劳感。若有胸痛、心悸或水肿等伴随症状，需高度警惕心脏问题。

2.肺部疾病：哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎或肺栓塞等肺部问题均可能导致呼吸困难。这类疾病常伴有咳嗽、痰液增多或胸闷等症状。

3.肥胖：体重过重会增加心肺负担，出现活动后气短和疲惫。减重可以显著改善症状。

4.贫血：血红蛋白不足时，身体器官得不到足够氧气供应，导致疲劳和呼吸短促。血常规检查可帮助诊断。

5.焦虑和压力：心理因素同样可能引起呼吸困难和疲劳。在排除生理性疾病后，需考虑心理干预。

如出现上述症状且持续或加重，应及时就医，通过详细的病史询问、体格检查及必要的实验室和影像学检查确定具体病因，对症治疗。保持良好的生活习惯，如戒烟、适量运动、规律作息和合理饮食，有助于防止和缓解相关症状。