走路半小时消耗多少卡路里？

病情分析：只能从广大群众的消费中。一个体重不到130公斤的健康女性，步行一小时可以消耗大约300卡路里。这样的热量消耗只有在连续行走并保持一定速度的前提下才能实现。散步有很多好处，它不仅可以轻松达到锻炼的目的，还可以使你的身体更加健康，让你的身体在呼吸时参与更多的氧气活动。选择合适的跑鞋也很重要，这可以帮助你纠正你的行走姿势，使你的体形效果更加明显。