手腕扭伤怎么办一动就疼多久能好

病情分析：扭伤发生后，局部肌腱和韧带的肌肉拉伤会引起痛苦的症状，而且恢复有些缓慢，目前您可以进行更多的热敷和按摩治疗，请注意不要在手腕上施加太大的力。此外，它可以浸泡在热水中，也可以用于外用膏药，烘烤光照射，以及应用三七胶囊或独一味胶囊以促进血液循环和祛瘀，这将有助于恢复，一般配合吃些氯唑沙宗片是比较不错的。