军训感冒了一直干咳喉咙很干怎么办

病情分析：感冒导致干咳和喉咙干燥需要综合处理，包括药物和生活习惯方面的调整。

1.保持水分摄入：每天保证至少饮用8杯水（约2000毫升），以保持身体水分充足，有助于缓解喉咙干燥和减少咳嗽。

2.使用加湿器：在室内使用加湿器可以增加空气湿度，减轻喉咙的不适感。特别是在夜间睡觉时，湿润的空气能够帮助呼吸道保持湿润。

3.药物治疗：根据医生建议，可使用一些非处方药物如抗组胺药、止咳药或喉糖。必要时可服用含有右美沙芬成分的止咳糖浆来缓解症状。

4.避免刺激性食物和环境：避免食用辛辣、油炸食物以及避免吸烟和吸二手烟，这些都可能加重喉咙不适和咳嗽。

5.休息和营养：充分休息和摄取均衡营养的食物，包括新鲜水果和蔬菜，增强身体免疫力，加速康复。

6.温盐水漱口：每天早晚用温盐水漱口，可以帮助消炎、杀菌，减轻喉咙不适。

如果症状持续超过一周或出现其他严重症状，如高烧、呼吸困难，应及时就医进行专业诊断和治疗。