急性鼻炎按什么穴位

急性鼻炎可按揉迎香穴、印堂穴、合谷穴作为辅助缓解鼻塞的手段，但穴位按压不能替代药物治疗，也不能消除病因。操作以每日早晚各一次、每次每穴按压1至2分钟为宜，力度以局部酸胀为度。

常用穴位与定位

1、迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用双手食指指腹分别按于两侧迎香穴，向外上方方向揉动，以局部出现酸胀感为度，每次1至2分钟。

2、印堂穴：位于两眉内侧端连线的中点。用拇指指腹自下而上推按，力度轻柔，每次约1分钟，可配合从印堂沿鼻梁向下推至鼻尖。

3、合谷穴：位于手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨桡侧中点。用对侧拇指指腹垂直按压，出现酸胀感后维持数秒再放松，每次每侧1分钟。

4、风池穴：位于枕骨之下、胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用双手拇指指腹向内上方按压，每次约1分钟，适用于伴有头胀不适者。

操作要点与证据

• 按压前清洁双手，修剪指甲，避免划伤面部皮肤。
• 鼻部皮肤有破损、感染或近期接受过鼻部手术者不宜按压。
• 按压力度以酸胀、微痛但可耐受为限，出现剧烈疼痛应立即停止。
• 急性鼻炎早期以鼻塞、清水样涕为主时，按压迎香穴与印堂穴的即时通气感受相对明显；若已转为黏脓性涕并伴发热，穴位按压的辅助作用有限，应以耳鼻喉科诊治为主。

根据中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会发布的《变应性鼻炎诊断和治疗指南（2022年，修订版）》，鼻炎类疾病的规范管理以避开诱因、鼻腔冲洗和必要的药物治疗为核心，物理按压属于辅助手段。另据国家卫生健康委员会2023年发布的《成人急性上呼吸道感染基层诊疗指南》，急性鼻炎多由病毒感染引起，病程通常为7至10天，治疗以对症为主，不建议常规使用抗菌药物。

需要留意的情况

急性鼻炎若出现持续高热、单侧面部剧痛、脓涕超过10天、嗅觉明显减退或鼻出血量大，应及时到耳鼻咽喉科就诊。合并哮喘、免疫功能低下或妊娠状态者，按压前宜先咨询医师。

穴位按压可减轻鼻塞不适，但急性鼻炎的恢复依赖规范诊治与对症处理，单靠按压难以解决病因。

常见问题

否。迎香穴按压可暂时减轻鼻塞感，但不能清除病毒或替代药物，鼻塞持续或加重需就诊耳鼻咽喉科。

合谷穴按压主要用于辅助缓解鼻部不适与头面部胀感，属于辅助手段，不能替代针对病因的规范治疗。

通常每日早晚各一次，每次每穴1至2分钟，力度以酸胀为度；若皮肤破损或术后应暂停并咨询医师。

可以，但需由成人操作，力度更轻，每次约30秒至1分钟；若儿童哭闹抗拒或伴高热，应停止并就医。

参考资料

[1] 中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会. 变应性鼻炎诊断和治疗指南（2022年，修订版）. 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志.

[2] 国家卫生健康委员会. 成人急性上呼吸道感染基层诊疗指南（2023年）. 中华全科医师杂志.

[3] 石学敏. 针灸学. 中国中医药出版社.