因为紧张而吸烟又想戒怎么办

病情分析：在这种戒烟的情况下，大部分与自己的心理作用有很大关系，有些戒烟方法主要取决于您的毅力，如果没有毅力，坚持不下去，戒烟还是很困难的，所以主要还是靠自己的意志力，患者在日常生活中，可以通过转移注意力来帮助自己戒烟，当想抽烟的时候，可以嚼一嚼口香糖或者是进行一些别的运动，这样能够帮助患者进行戒烟。