如何淡化老年斑

病情分析：不同患病情况的老年斑患者往往在患病之后身上的老年斑，有的颜色比较浅，而有的颜色会比较深，而如果想要达到对老年斑的淡化效果，则要注意自己平常生活的调理，在饮食方面要多选择一些维生素含量高的食物，避免一些刺激性食物，更要每天22点的上床休息，保证充足的睡眠，还要给皮肤多做一些补水的工作，长此以往，老年斑可以得到淡化。