挂钩疼怎么自愈

病情分析：挂钩疼的话就是我们常规说的颞下颌关节紊乱综合症。这种情况的话，首先要改变平时的不良习惯，不要偏侧咀嚼，不要大张口，不要吃硬物，这些是最基本的，另外的话自己平时可以多做热敷，多做按摩，时间以自己舒服为主。