病情描述: 头部按摩的好处有什么
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
1.放松紧张的头部肌肉:头部按摩可以帮助减轻头痛和颈部僵硬,放松头部和颈部的肌肉。
2.缓解压力和焦虑:头部按摩可以促进身体内皮质醇激素的释放,这种荷尔蒙可以缓解压力和焦虑。
3.促进血液循环:头部按摩可以刺激头皮和头发的血液循环,从而为头发提供更多的营养物质。
4.改善睡眠:头部按摩可以帮助放松身体,减轻焦虑和压力,从而改善睡眠。
5.增强注意力和集中力:头部按摩可以刺激神经系统,增强注意力和集中力,提高工作效率。
总之,头部按摩是一种简单而有效的方式,可以帮助放松身心,缓解压力和焦虑,改善睡眠,并提高注意力和集中力。
2023-04-23