病情描述： 高血压病人比较适宜的运动时长
唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
在开始锻炼前，需要咨询医生或专业的健康管理师，以确保选择的运动是适合身体状况和健康目标的。如果平时没有运动习惯，建议缓慢地开始运动，并逐渐增加运动强度和时间。在运动期间，注意休息，避免剧烈运动，以及喝足够的水来保持身体水分。