病情描述: 胃寒吃什么好呢
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.姜:姜有温阳祛寒的作用,可以促进血液循环和胃肠蠕动,推荐使用生姜或姜汤。
2.红枣:红枣具有补气养血的作用,可以增强胃部消化功能,建议将红枣泡水或熬粥食用。
3.糯米饭:糯米有温暖脾胃的作用,可以增强脾胃功能,有助于消化吸收,适合患有胃寒的人。
4.芝麻:芝麻能够温补肝肾,促进血液循环,也可以缓解腹部冷痛,建议直接食用或加入饭菜中。
5.香菇:香菇具有补肾益气、保护胃黏膜的作用,可以预防和改善胃部不适。
总之,患有胃寒的人应该多选择温热的食物,避免生冷、油腻、刺激性食物,同时也要保持良好的饮食习惯和规律的作息时间。如果情况比较严重,建议咨询医生进行诊治。
2023-06-21