夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.休息:在感冒期间,休息是非常重要的。尽量减少外出,保持足够的睡眠时间,以帮助身体恢复。
2.多喝水:感冒期间,多喝水有助于稀释鼻涕和黏液,缓解喉咙痛等症状。
3.饮食清淡:少吃油腻、辛辣和刺激性食物,多吃易消化、富含营养的食物,如米粥、面条、蔬菜等。
4.温度适宜:注意室内温度不要过低或过高,保持空气流通,避免受凉或过度出汗。
5.药物治疗:可以根据医生的建议选用适当的药物进行治疗,如退烧药、抗感染药等。
如果症状加重或持续时间较长,请及时就医。