病情描述: 冬季怎样保养皮肤
陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.选择温和的洁面产品:冬季使用过于刺激的洁面产品会让皮肤更加干燥,建议选择温和型的产品,并注意洗脸水温不要过高。
2.多喝水:冬季空气干燥,身体容易脱水,因此要多喝水,让皮肤保持水分。
3.保湿:使用含有保湿成分的面霜、乳液等产品,避免皮肤干燥。同时也可以使用保湿面膜,每周敷上一次。
4.避免频繁地使用暖气:暖气会让空气更加干燥,建议将暖气的温度调低或者使用加湿器来增加空气中的湿度。
5.注意饮食:多吃新鲜水果和蔬菜,对皮肤健康有益。此外,适当摄入富含维生素E的食物,如坚果、鳕鱼肝油等,也有助于保护皮肤。
2023-06-26