蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.保持正确的姿势:长时间低头或不正确的坐姿、站姿都会加重颈椎负担,应时常调整姿势,避免长时间保持一个姿势不变。
2.经常做颈部运动:可以通过向左、右、上、下、转动颈部等运动来缓解颈椎病症状。
3.进行物理治疗:去医院进行理疗、推拿、针灸等物理治疗,能够缓解颈椎病引起的手指麻木等症状。
4.注意休息和睡眠:每天工作之余要注意适当休息,保证睡眠质量。
5.药物治疗:在医生的指导下,可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症,减轻颈椎病症状。
如果您的手指麻木症状严重,建议尽快就医,以便及时治疗。
