孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.精子的产生与成熟周期约为64至72天。一次射精不会立即改变精子的质量,质量取决于长期的健康状态和生活习惯。
2.影响精子质量的因素包括:
年龄:随着年龄增长,精子质量可能下降。
饮食:均衡的饮食对维持良好的精子质量很重要。
吸烟和饮酒:这些习惯会降低精子质量。
运动:适度的运动有助于提高精子健康。
压力:高压力水平可能对生育能力有负面影响。
3.看片(色情内容)本身不会影响精子质量;如果伴随频繁射精,这可能减少储备精子数量,但不会直接影响质量。
保持健康的生活方式,如均衡饮食、不吸烟、适量运动和管理压力,是维护精子质量的重要措施。