唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.监测血压变化:应频繁监测血压,以确定是否持续升高。可以每隔15至30分钟测量一次,以观察趋势。
2.寻找诱因:血压升高可能由多种因素引起,包括情绪激动、饮食中盐分过高、药物副作用或疾病发作(如肾病)。需要探寻潜在原因,例如询问最近的饮食习惯、有无服用新药或近期是否经历剧烈情绪波动。
3.调整体位和补水:有时,简单的体位变化和适量补水可以帮助缓解症状。例如,可以尝试坐下或躺下以保持放松,并适度饮水以确保身体正常水合状态。
4.避免刺激性活动:应避免任何可能进一步刺激血压升高的活动,如剧烈运动或摄入咖啡因及酒精等兴奋性物质。
5.寻求专业医疗建议:如果血压持续升高且伴随其他症状如头痛、胸痛或呼吸困难,建议尽快就医。医生可能会进行更详细的检查,并根据具体情况调整治疗方案。
保持冷静和及时采取措施对控制突发高血压非常重要,以预防可能严重的健康事件。