感冒后晚上睡觉时体感热然出汗如何处理

病情分析：感冒后晚上体感热并出汗可能是由于身体在对抗感染时的自然反应，以及夜间体温调节不稳定所致。处理这种情况的建议如下：

1.保持水分充足：出汗会导致身体失去大量水分，因此保证充足的水分摄入非常重要。每天至少摄入2升水，有助于维持身体正常功能。

2.调整房间温度和湿度：确保卧室的温度舒适，一般建议保持在18-22摄氏度之间。同时可以使用加湿器来增加空气湿度，避免过于干燥加剧不适。

3.选择合适的睡眠服装和床上用品：避免穿着过于厚重的睡衣或使用过厚的被子，以防止身体过热。轻薄、透气的材料有助于体温调节。

4.饮食注意：避免摄入辛辣食物和酒精，这些可能会加剧体温升高及夜间不适。保持饮食清淡，多食用富含维生素和矿物质的食物。

5.适当休息：尽量减少活动量，充足的休息可以促进身体恢复。建议每天至少有7-8小时的良好睡眠。

6.药物辅助：如有必要，可以使用退烧药，根据医生建议使用。如体温持续过高，应及时就医。

通过以上方法可以帮助缓解晚上体感热及出汗的症状，同时帮助身体更好地应对感冒。在日常生活中注意保持良好的卫生习惯以预防感染。