文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.休息:充分的休息有助于身体免疫系统对抗病毒感染,加速恢复。
2.补充水分:保持身体充分的水分摄入,建议每天饮用至少2升的水。补充液体有助于减轻黏鼻涕,防止因发热导致脱水,同时缓解喉咙干和嘴唇干的问题。
3.使用非处方药物:
解热镇痛药,如对乙酰氨基酚或布洛芬,可以帮助缓解发热和四肢疼痛。
抗组胺药物和减充血剂可以减少鼻塞和黏鼻涕。
含片或喷雾可以缓解喉咙干燥。
4.湿润环境:使用加湿器可以增加空气湿度,帮助缓解呼吸道的不适。
5.喉咙护理:温盐水漱口可以舒缓喉咙干燥,减少刺激。
如果症状持续超过一周或出现恶化迹象,例如高烧不退或呼吸困难,应及时就医以排除其他可能性。