吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.脂肪储备对免疫系统的支持:脂肪组织是人体重要的能量储备,当机体长期处于过于瘦弱的状态时,脂肪储备不足可能导致免疫系统运行受限。研究表明,极端低体重者的感染风险更高,因为身体在遭遇感染时需要额外消耗能量。而适当的脂肪储备可以为免疫系统提供所需能量,从而提高抗病能力。
2.营养摄入的改善:瘦弱个体往往存在能量或营养摄入不足的问题,比如缺乏蛋白质、维生素和矿物质等关键营养素。这些元素对免疫细胞的生成和活性至关重要。增重通常伴随着饮食的改善,更多的营养摄入能够支持免疫功能正常运作。
3.肌肉质量与代谢调节:瘦弱个体的肌肉量往往较少,而肌肉组织不仅是力量来源,还参与糖类、脂质及氨基酸代谢。增重后,肌肉质量增加可以帮助维持血糖平衡,并通过分泌某些因子如肌肉因子,间接提升免疫系统功能。
4.激素水平的变化:严重瘦弱可能影响体内激素平衡,比如促使应激激素皮质醇水平升高,而皮质醇过高会抑制免疫反应。增重过程中,皮质醇水平可能下降,同时营养状况改善有助于甲状腺激素、性激素等其他激素的恢复,从而提升整体健康状态。
5.其他体质因素:体重过低会削弱心肺功能和循环系统的效率,影响血液流向器官组织以及免疫细胞的运输。适当体重可促进这些系统的功能优化,提高对疾病的抵抗能力。
增重并不是解决体质虚弱的唯一方法,需要确保体重增长是通过健康方式实现的,例如合理饮食和运动。如果出现体重异常或健康问题,应寻求专业医疗建议。