吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.清洁眼部:用生理盐水或无菌棉签蘸取温开水轻轻擦拭分泌物,保持眼部清洁。同时避免用手揉眼,以防加重感染或诱发其他问题。
2.局部用药:如果分泌物增多且伴有红肿不适,应及早就医,由医生根据病情使用抗菌眼药水或眼膏治疗。常需每日滴药3-4次,具体用法遵医嘱。
3.控制上火诱因:保持充足睡眠,每日睡眠时间建议不少于8小时;饮食应清淡,多摄入绿叶蔬菜、水果,减少油腻、高糖和辛辣食品的摄入;多饮水,每日建议1500-2000毫升,以促进代谢。
4.改正不良行为习惯:避免长时间盯电子屏幕,建议连续用眼40分钟后休息5-10分钟;光线不足时不要阅读或学习,保护眼睛健康。
5.加强身体锻炼和调节情绪:户外活动和适度运动有助于增强免疫力,降低感染风险。保持心情愉悦也有助于缓解上火症状。
如果眼睛分泌物持续增多、视力模糊或出现明显肿胀疼痛,需要尽快到医院眼科进行专业检查和治疗,以明确病因和进一步干预。同住家人在护理期间应勤洗手并避免接触眼睛,以减少交叉感染风险。
