王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.BMI的计算方法为体重(千克)除以身高(米)的平方。对于体重60千克,身高157厘米的人,应先将身高转换为米,即1.57米。用60除以1.57的平方(即2.4649),得出大约24.3的数值。
2.根据世界卫生组织的标准,BMI的分类如下:
低体重:低于18.5
正常体重:18.5至24.9
超重:25至29.9
肥胖:30及以上
3.在亚洲地区,由于人体成分和健康风险的差异,可能会对BMI的分类标准有所调整,但24.3仍被视作接近超重的正常体重。
虽然当前的BMI值在正常范围内,但若个人希望进一步优化体脂比例或改善健康状况,可以考虑适当调整饮食和增加体力活动,以维持或降低体脂率。个人的健康状况还应结合其他因素,如肌肉质量、腰围等综合评估。
