王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生理机制:运动时肌肉收缩需要能量,而产生能量的过程会释放热量,导致体温上升。这是因为肌肉在活动时会增加代谢率。
2.体温调节:人体通过皮肤血管扩张和出汗来散热,以保持核心体温稳定。在运动中,虽然表面温度可能因为出汗而感觉凉爽,但核心体温实际上会上升。
3.运动强度与环境因素:高强度运动或在高温环境下运动更容易导致体温上升。长时间的运动也会使得体温调节更加明显。
4.个体差异:每个人的体质不同,某些人可能在运动后会感觉稍冷,但这通常与外界环境或运动后的休息状态有关,而非核心体温下降。
运动后,核心体温通常会上升。这是由于肌肉活动增加和代谢加速所致。
