刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:过量饮酒导致脱水,增加液体摄入可以帮助缓解症状。建议选择温水、淡盐水或电解质饮料,避免咖啡和茶等可能进一步刺激胃的饮品。
2.避免进食刺激性食物:呕吐胆汁时,胃肠道已经受到一定程度的刺激,此时应避免油腻、辛辣或难以消化的食物。可以选择容易消化的清淡食物,如米粥、土豆泥和蒸熟的蔬菜。
3.休息:给予身体足够的时间恢复是改善症状的重要步骤。尽量多休息,保持舒适环境,减少身体其他压力。
4.药物辅助:如果感觉恶心严重,可以在医生指导下使用抗呕吐药物。但应注意,这些药物可能有副作用,切勿自行用药。
5.持续观察:若呕吐症状持续或伴随其他如腹痛、发烧等严重情况,应及时就医排除更严重的问题。
饮酒应适量,以免对身体造成伤害。定期检查身体健康状态有助于早期发现潜在问题。
