龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持空气湿润:使用加湿器可以增加房间的湿度,这有助于减轻鼻塞。同时,温暖的蒸汽可以帮助清理堵塞的鼻腔。确保加湿器每天清洗,以避免细菌和霉菌滋生。
2.盐水喷雾或滴剂:使用生理盐水鼻喷雾或滴剂是安全且有效的方式,可以帮助清除鼻腔中的粘液。每日可进行数次,视情况调整频率。
3.热敷:用温湿毛巾敷在鼻子上方,可以帮助缓解鼻塞。热敷促进血液循环,有助于减轻炎症。
4.抬高头部:睡觉时适当抬高头部可以减少鼻腔压力,减轻鼻塞症状。在婴儿和幼儿中,使用专门设计的斜坡枕头可能会更安全。
5.饮食调节:让儿童多喝温水或汤类食物有助于稀释粘液,缓解鼻塞。避免刺激性食物,如过甜或油腻食品。
6.鼓励擤鼻涕:教导年纪稍大的儿童正确擤鼻涕的方法,以便清除鼻腔内的分泌物。
7.药物使用:如果上述方法效果不佳,可咨询医生使用儿童专用的抗组胺药或减充血药,但需遵循医嘱。
以上措施可以帮助缓解儿童鼻塞流鼻涕的症状。若症状持续或伴随其他不良反应,应及时就医以排除其他潜在健康问题。
