一岁后仍在母乳喂养的宝宝需要添加奶粉吗

2025-07-22
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:一岁后的宝宝,如果继续进行母乳喂养,通常不需要额外添加奶粉,只要饮食均衡,多样化的固体食物能够满足其营养需求。

1.母乳仍然是重要的营养来源。一岁之后,母乳依然可以为宝宝提供关键的营养成分和免疫保护。世界卫生组织建议继续母乳喂养至两岁或更长时间,以充分利用其免疫支持和情感纽带作用。

2.固体食物成为主要营养来源。此时,宝宝的主要营养来源应逐渐过渡到各种固体食物。这些食物包括谷类、蔬菜、水果、肉类和豆类等,它们能够提供成长所需的多种维生素和矿物质。

3.适当补充钙和维生素D。随着固体食物的引入,确保饮食中含有足够的钙和维生素D以支持骨骼健康十分重要。牛奶、酸奶和奶酪等乳制品是良好的钙来源,而阳光照射可以帮助合成维生素D。

继续母乳喂养并结合多样化的固体食物,一般可以满足一岁后宝宝的营养需求。母乳喂养的频率可以根据宝宝的需求调整,无需特别添加奶粉作为替代品。

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