邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.保湿:每天使用温和且无香料的保湿乳液,以防止皮肤过度干燥。选择含有乳木果油、甘油或透明质酸的产品,这些成分有助于锁住水分。
2.避免热水:洗澡时应使用温水而非热水,因为过热的水温会进一步剥夺皮肤的天然油脂,加重干燥症状。
3.饮食调节:增加富含omega-3脂肪酸的食物摄入,如鱼类、坚果,有助于改善皮肤健康。
4.减少刺激:穿着宽松的棉质衣物,以减少对皮肤的摩擦。同时,尽量避免使用含酒精或香料的护肤产品,以免刺激皮肤。
5.适当用药:若上述措施未能缓解症状,可考虑使用非处方类的抗真菌药膏或含有氢化可的松的外用药物,但需谨慎使用,最好在专业人士指导下进行。
6.就医检查:如果症状持续或加重,应及时就医进行检查,以排除其他可能的皮肤病,如牛皮癣或特应性皮炎等。医生可能会建议进一步的皮肤保护措施或开具专业药物治疗。
保持良好的皮肤护理习惯对于减少皮肤起皮和异物感非常重要。通过适当的日常护理,可以有效缓解这些症状并改善皮肤健康。