史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.睡眠不足会直接导致眼部肌肉疲劳,尤其是负责晶状体调节的睫状肌。长时间未得到休息的睫状肌可能出现痉挛状态,使得眼睛在看远处物体时无法迅速调整焦距,从而表现出短暂的近视症状。
2.长期缺乏睡眠对泪液分泌也有一定影响,可能引发干眼症状。泪膜质量下降会使视觉清晰度降低,看东西模糊,进一步加重近似近视的视力问题。
3.睡眠不足可能导致神经系统紊乱,包括支配眼球运动和调节的神经网络。大脑中枢处理视觉信号的效率可能下降,造成视物模糊的主观感受,类似于近视的表现。
4.一些研究表明,睡眠不足可能与角膜水肿轻微相关。睡眠不佳时,眼部组织代谢受到影响,可能导致角膜含水量稍有增加,使其曲率发生轻微变化,从而影响光线折射。
改善睡眠质量能够缓解上述情况,多数因睡眠不足引发的暂时性视物模糊会得到恢复。如果长期有近视或视物模糊的症状,需及时就医进行全面眼科检查,以排除其他潜在疾病。
