郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
接种HPV疫苗、定期筛查以及健康的生活方式是预防宫颈癌的有效措施。
1.接种HPV疫苗：人乳头瘤病毒感染是导致宫颈癌的主要原因，接种HPV疫苗可以降低患病风险。建议9至14岁的青少年进行两剂或三剂疫苗接种，15岁及以上的人群则需要接种三剂。
2.定期筛查：宫颈癌筛查有助于早期发现和治疗。21岁及以上的女性应每三年进行一次宫颈细胞学检查，30岁及以上的女性可以选择每五年进行一次HPV检测或者与宫颈细胞学联合筛查。
3.避免高危行为：减少多个性伴侣以及不安全性行为能够降低HPV感染的风险。使用避孕套也能提供一定的保护，但并不能完全消除风险。
4.戒烟：吸烟与宫颈癌的发生有一定关联，戒烟可降低相关风险。
5.保持健康的免疫系统：良好的免疫功能对抵抗HPV感染至关重要，因此保持健康的生活方式，如均衡饮食、适当锻炼和充足睡眠，是非常重要的。
通过这些措施，可以显著降低宫颈癌的发生概率，加强自我保护仍然十分必要。