马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.保持清洁:
每天用温水和温和的洁面产品清洗面部,尤其是鼻子区域。过于频繁或太用力的清洗会导致皮肤过度干燥,引发更多的油脂分泌。
避免使用含有酒精或香料的护肤品,这些成分可能会刺激皮肤,加重痘痘的情况。
2.使用适当的药物:
选择含有过氧化苯甲酰或水杨酸的抗痘产品。这些成分可以有效杀灭引起痘痘的细菌,同时帮助清除堵塞毛孔的死皮细胞。
在使用这些产品时,先进行小面积测试,以确保不过敏或不适应。初次使用时建议从低浓度开始,逐渐增加剂量。
3.避免刺激性行为:
尽量避免用手触摸或挤压痘痘,这样会导致感染扩散,并可能留下疤痕。
定期更换枕套和毛巾,保持它们的清洁,减少接触面部的细菌数量。
注意饮食和生活方式对皮肤健康也有重要影响。不良的饮食习惯、压力和缺乏睡眠都会加重痘痘问题。日常生活中应多吃新鲜蔬果,保证充足睡眠,适度运动,缓解压力。