张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.年龄因素:年龄增长会导致椎间盘逐渐退化,弹性减弱,容易出现突出。这种自然退变是一个不可逆的过程,因此随着年龄的增加,症状可能会加重。
2.不当的姿势和运动:长期保持不良的坐姿、站姿或重复某些错误的动作,如弯腰搬重物,都会增加椎间盘压力,加重症状。
3.体重影响:超重或肥胖会给腰椎施加额外压力,使得椎间盘负担加重,进而可能导致症状恶化。
4.缺乏锻炼:腰背部肌肉力量不足可能无法有效支撑脊柱,从而加大腰椎间盘突出的风险和症状的严重程度。
5.生活压力:精神紧张和过度的心理压力可能会导致肌肉紧绷,进一步影响腰部健康,加剧疼痛感。
注意保持健康的生活方式、正确的体态以及适当的锻炼,有助于减缓腰椎间盘突出症状的加重。若发现症状有明显变化,应及时咨询专业医生进行评估和治疗。
