张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎病是由颈椎间盘退变、韧带增厚、骨刺形成等问题导致的,可能会压迫血管和神经,引发头晕、头痛等症状。
2.饮食方面,建议多摄入富含钙、维生素D和维生素B的食物,如牛奶、鸡蛋、深绿色蔬菜等,有助于骨骼健康。避免高脂肪、高糖分的食物,以免增加体重,加重颈椎负担。
3.某些刺激性食物,如咖啡因、酒精等,可能会加重一些人的头晕症状,但这主要因个体差异而异,并非所有颈椎病患者都会受到影响。
4.保持足够的水分摄入和合理的作息,可以帮助减轻症状。适量的运动和正确的姿势有助于改善病情。
颈椎病管理以整体健康为目标,饮食只是其中一部分,应结合其他生活方式调整以获得最佳效果。