谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.使用温水:温水能够有效去除大部分汗液和分泌物,不会对皮肤造成刺激。过热或过冷的水可能导致不适。
2.避免肥皂:大多数肥皂含有化学成分,会破坏私处的天然酸碱平衡,从而增加感染的风险。选择专门针对私处的温和清洁产品是更安全的选项。
3.外部清洁:重点清洗外部生殖器,而不建议进行阴道内部冲洗。阴道具有自我清洁能力,内部冲洗可能干扰其自然菌群平衡,并引发其它健康问题。
4.轻柔擦拭:清洗完毕后,用柔软的毛巾轻轻拍干。在清洗和擦拭过程中,都应避免用力摩擦。
良好的私处清洁不仅能维持个人卫生,还能预防一些常见的感染和炎症。在日常生活中保持这一健康习惯至关重要。