袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.腕管综合征:这是一个常见的原因,通常是由于手腕处神经受到压迫导致的。如果怀疑此原因,可以尝试佩戴护腕以减少手腕压力,并注意避免重复性手部动作。
2.颈椎病变:颈椎的骨刺或椎间盘突出可能压迫到通往手指的神经根。保持正确的坐姿和头颈位置,以及进行适度的颈部运动可以帮助缓解症状。
3.长时间固定姿势:例如长时间使用电脑键盘或手机,导致手指疲劳或局部血液循环不畅。应定期休息并做一些柔和的伸展运动。
4.糖尿病等代谢性疾病:这类疾病可影响外周神经功能,导致麻木。如果有相关病史,应及时监测血糖水平并进行专业治疗。
5.营养缺乏:如维生素B12缺乏,也可能导致神经受损引发麻木。饮食中应注意补充相应的维生素。
持久的麻木感可能预示着更严重的健康问题,如果症状持续或加重,建议尽早就医,以便获得专业的诊断和治疗方案。