吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.大量出汗可能是因为感冒引起的发热,为了散热,身体会通过排汗来调节体温。这种情况属于正常的生理反应,但需要及时更换湿透的衣物或被褥,以免受凉导致病情加重。
2.适当补充水分是关键。大量出汗可能导致体内水分和电解质丢失,可以饮用淡盐水、含电解质的饮品或温开水来维持体液平衡,避免脱水现象。
3.注意室内环境的温度与湿度。保持空气流通,室温在20-24摄氏度较为适宜,同时可使用加湿器将湿度控制在50%左右,避免因环境过于干燥或潮湿对身体恢复产生不利影响。
4.出汗后注意擦拭干净,将湿衣物及时更换,穿着吸湿排汗性能好的棉质衣物。腿部可以盖上轻薄的毛毯以防冷风直接刺激皮肤。
5.如果腿部大量出汗同时伴有持续高热、寒战、剧烈疼痛等症状,可能提示感染加重或其他合并症出现,应尽早到医院检查并接受治疗。
感冒恢复期间合理饮食,保证充足睡眠,避免过度劳累,对促进病情好转有重要作用。