武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜:西瓜含有大量水分,可以帮助身体排毒,减少汗液中的异味成分。
2.苹果:苹果富含纤维素和果胶,有助于肠道蠕动,促进体内废物排出,从而减少体内毒素积累。
3.梨:梨具有清热解毒、润肺生津的作用,能够有效缓解因体内热气引起的汗臭。
4.橙子:橙子富含维生素C和其他抗氧化物质,可以增强身体免疫力,并帮助减轻狐臭症状。
5.柠檬:柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸,能够调节体内酸碱平衡,减少异味产生。
6.草莓:草莓含有丰富的维生素C、锰等元素,有助于抗氧化和消炎,可减轻狐臭的发生。
7.葡萄:葡萄含有丰富的抗氧化剂和多种矿物质,有助于清除体内自由基,降低体臭的形成。
常食用上述水果,有助于调节体内环境,减少狐臭症状。注意均衡饮食,配合良好的卫生习惯,可以达到更好的效果。