杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.苦菜富含膳食纤维,每100克中约含2-3克。这些纤维素可以帮助维持肠道健康,促进排便,减少便秘的发生率。处于术后恢复期或消化不良时,高纤维蔬菜可能导致腹胀或不适,需要谨慎。
2.苦菜中的抗氧化剂,如维生素C和β-胡萝卜素,每100克苦菜分别含有约20毫克和200微克。这些成分可能对整体健康有益,并辅助降低癌症相关的炎症反应。
3.苦菜具有一定的抗菌及抗炎特性,对减轻某些肠道疾病的症状可能有帮助。但尚缺乏针对乙状结肠癌患者的专门研究,因此应结合个体健康状况进行合理选择。
在食用苦菜时,应注意烹饪方法,尽量避免高温长时间加热,以保留营养成分。始终根据临床医生的建议调整饮食,尤其是在治疗期间。